Народные средства для лечения волос

После родов часто меняется качество волос.

Это связано, во — первых, со стрессовой ситуацией, в которой вы находились вс время родов.

Во-вторых, с тем, что во время кормления грудью основной запас витаминов, минералов и питательных веществ стал поступать в грудное молоко — благодаря этому оно и имеет свои уникальные свойства, такие необходимые для обеспечения правильного роста и развития малыша.

Из домашних средств для лечения тонких и ломких волос можно вам порекомендовать 1 — 2 раза в неделю делать питательную маску.

Готовят такую маску следующим образом.

Смешивается 1 столовая ложка растительного масла с желтком сырого яйца.

Полученную смесь втирают н волосы и укутывают голову тёплым полотенцем. Держать маску следует в течение 30 — 45 минут, после чего промыть волосы шампунем и тщательно прополоскать проточной водой.

Затем в ковш с водой нужно отжать половину лимона и ополоснуть полученным раствором волосы. Промокните их сухим полотенцем и просушите естественным путем (то есть без использования фена).

Исправление сутулости у мамы после рождения ребёнка

Если у женщины появились неприятные болевые ощущения в части позвоночника, то желательно прежде всего обратиться с этим вопросом к врачу — остеопату. Врач — остеопат окажет вам помощь в коррекции осанки, профессионально подберёт женщине нужный комплекс упражнений, направленный для того, чтобы укрепить мышцы позвоночной области.

Если у вас имеются возможности и отсутствуют противопоказания, попробуйте обратиться к фитнес — тренеру — после проведённых спортивных занятий на тренажёрах вам непременно полегчает.

Конечно, кое — что можно предпринять и в домашних условиях. Например, начните заниматься самой обычной зарядкой!
Зарядку необходимо проводить дважды в день, утром и вечером.

Для того, чтобы добиться укрепления грудного отдела позвоночника подключайте ряд физических упражнений с использованием гимнастической палки.

Одно из самых простых. Пропустите палку за спиной на уровне поясницы и повесьте её на локти.

В таком положении производите медленные наклоны туловища вперёд — назад, в стороны, круговые движения, повороты туловища вправо и влево.

Также рекомендуется обратиться к врачу — ортопеду. Вполне возможно, что по показаниям вам будет рекомендовано носить определённое время специальный корректировочный корсет.