Волосы зимой

Волосы плохо переносят зиму, перепады температуры, дефицит питательных веществ из-за замедленного кровообращения в холодное время – все не идеально отражается на наших локонах. Но можно сохранить красоту, поддержав волосы заботливым уходом.

Элементарные правила ухода – индивидуальный подбор шампуня и прочих средств, их отбирают в соответствии с длиной, типом, даже цветом волос. Для волос жирных в составе шампуня должны быть экстракты хмеля, березы, мать-и-мачехи. Поврежденные волосы и сухие ломкие поддержат витамины А, Е, С и рутин, которые содержит облепиха. Корни хорошо поддержат бальзамы и кондиционеры, стержни волос, подпитывая и кожу головы хорошо увлажняя, они делают локоны податливыми, не запутывающимися.

Красивые волосы могут быть только при здоровом организме и питание тут важно. Зимой организм чувствует дефицит солнечного света, от которого пополняется витамин D. Волосы от этого тускнеют, теряют силу. Витаминный баланс поддержит белковая пища: птица, яйца, рыба, молочные продукты, бобовые. Рацион должен быть дополнен овощами, свежей зеленью и фруктами.

Важным дополнением будут витамины, на рост волос влияют А и В, С – для укрепления корней, F – избавляет от шелушения и суховатости кожи, а Е придает блеск.