Какая же женщина не хочет сбросить лишних пару кило? А все эти жертвы ради кого? Конечно же, ради своей второй половины. Мучая себя голодовками, истощая свои организм и занимаясь фактически самоубийством и самонасилием над собой, девушки стараются стать стройной и красивой. Но неужели нет более мягких способов для похудения? Конечно же, есть, и речь о них пойдет ниже.

Модные диеты
Современные модные диеты можно разделить на две основные категории: диеты быстрого эффекта и длительного воздействия. Первая категория характеризуется тем, что мы теряем значительную для организма долю веса в течение короткого периода времени. Данная тенденция, несомненно, негативно сказывается на нашем организме: истощается витаминный запас, организм теряет питательные вещества, образуется недостаток веществ вследствие чего «садится» желудок, печень, развивается дисбактериоз и многие другие болячки, которые дадут о себе знать со временем. Самым обидным будет также то, что после данной диеты, в случае, если вы не будете следить за своим весом, вы в течение столь же короткого периода времени наберете вес обратно, только в дойном количестве! Диеты второй категории наиболее эффективны в виде того, что организму не приходится голодать. Данные диеты основываются на ограничении объема пищи, что также способствует похудению, но с меньшим вредом для организма.

Модные диеты

Наибольшее распространение на территории нашей неотъемлемой планеты получила та называемая Кремлевская диета, суть которой заключается в подсчете калорий, а также отказ от употребления некоторых продуктов. Самым интересным фактом данной диеты является то, что употребление сала, мяса, рыбы здесь не ограничено. Данное свойство связано с тем, что через неделю такого «бесперебойного» питания вы просто не сожжете на дух переносить эти продуты. Следует отметить, что далеко не каждый организм выдержит столь жесткое испытание – ведь печень и селезенка здесь подвергается самым настоящим пыткам.
Модные диеты предполагают также использование так называемых фруктовых диет, которые подразумевают употребление в день фруктов конкретного цвета ил просто определенной группы фруктов. Данная диета, несомненно, способствует похудению, но недостаток белков и жиров также скажется на вашем здоровье – вялость, недосыпание, усталость вам обеспечена.

Читайте ещё:  Диета Монтиньяка

Модные диеты
Китайцы сумели доказать, что все модные диеты должны основываться на одном из двух постулатов. Первый постулат гласит, что пищу необходимо делить на маленькие порции. Пусть их будет больше в количестве, чем в объеме. Данное свойство помогает быстрее организму усваивать все вещества, а значит, вы не будете поправляться. Второй постулат гласит, что перед едой необходимо выпивать стакан чистой воды. Благодаря этому, ваш желудок частично будет заполнен, и вы сможете наесться малой порцией, которая будет также обладать всеми необходимыми и жизненно важными питательными веществами.
Худеть или остаться такой, какой вас наградила природа – решать вам. Только не стоит усугублять сое здоровье бессмысленными голодовками, которые ведут только к истощению организма и наживанию всевозможных опасных «болячек».

Ещё понравится
Поделитесь впечатлениями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *