Основы правильного здорового питания

Правильное и здоровое питание – предмет жарких споров по всему миру. Цели его соблюдения, плюсы и минусы, сами принципы вызывают огромное количество обсуждений. Все потому, что люди начинают понимать, что здоровье – одно из необходимых условий для комфортной жизни, и одной из его слагаемых является правильное питание. «Ты – то, что ты ешь», это утверждение […]

Как похудеть за неделю на 10 кг

Люди, которым не дает покоя лишний вес, всегда ищут ответ на вопрос о том, как похудеть на 10 кг за неделю и при этом удерживать достигнутый эффект длительное время. Разберем несколько вариаций диет, чтобы раз и навсегда забыть о ненавистных жировых отложениях. Диета для сброса избыточной массы тела и очищения организма   В первый день […]

Худеем с зеленым кофе

Перед тем, как принимать данный продукт, следует понять, что для получения эффекта похудения потребуется его пить каждый день.   Один из способов приема зеленого кофе с имбирем: 3 ч. л. кофе нужно заварить в одной кружке, без добавления сахара и молока. Поскольку этот напиток подавляет чувство голода, то его лучше пить за 30 минут до […]

Как убрать живот

Как убрать живот

Убрать живот за 10 дней — реально ли добиться результата за такое короткое время? Конечно, на кардинальные перемены надеяться не стоит. Тонкая талия и рельефный пресс не делаются быстро. Но если подойти к проблеме комплексно, добиться уменьшения объема живота более чем возможно. Чистка кишечника В организме могут скапливаться шлаки и токсины, особенно это актуально, если […]

Диета для IV группы крови

IV группе крови соответствует смешанный тип. Эта группа крови возникла позже всех, в результате слияния А и В. На самом деле людей, у которых с IV группа крови очень мало – не более 8%. Сильные и слабые стороны такие же как у типов А и В, чаще всего это слабая, но гибкая иммунная система, чувствительный […]

10 продуктов для похудения

Зачастую дабы похудеть многие используют различные диеты, отказ от пищи и всевозможные физические нагрузки. Как уже известно, худеть можно не ограничивая себя в еде. Достаточно будет питаться продуктами, способствующими к похудению и сбалансированное питание. Как известно, такие продукты способствуют сжиганию клеток жира, нормализации обмена веществ и очищению организма от шлаков. Следующие десять продуктов более эффективные […]

Творожная диета

Большинству из нас, милые девушки, известно полезное свойство настоящего творога – кисломолочного продукта с удивительными свойствами. Его получают при помощи сквашивания молочнокислыми бактериями обыкновенное молоко, вследствие этого процесса отделяется сыворотка, а в самом твороге остается множество полезных веществ для нашего организма таких как: казеиновый белок (хорошо усваиваемый организмом) и собственно молочный жир. Творог содержит большое […]

Как похудеть в меру?

Отлично, когда человек стремится к лучшему. Тем не менее, бывает, совершенствуя свою внешность, люди не могут остановиться, это захватывает человека, и он гонится за идеальной внешностью, теряет облик истинной красоты. Человек истощает себя диетами, пластикой тела, украшает тело пирсингом и тату, пытается ярче выразить свой внутренний мир. Как не увлечься похудением и остаться красивым? Многие […]

Модные диеты

Какая же женщина не хочет сбросить лишних пару кило? А все эти жертвы ради кого? Конечно же, ради своей второй половины. Мучая себя голодовками, истощая свои организм и занимаясь фактически самоубийством и самонасилием над собой, девушки стараются стать стройной и красивой. Но неужели нет более мягких способов для похудения? Конечно же, есть, и речь о […]

Овсяная диета для похудения

При выборе диеты из множества таковых, необходимо знать, чего мы хотим достичь. Если очищаем организм от вредных веществ, то необходимо выбирать лечебные диеты. Если же на кону — уменьшение объемов фигуры, то выбор падает на корректирующие диеты. Овсяная диета обладает плюсами коррекционного питания, но является более мягкой, а, значит, приемлемой. Овсяная диета предполагает замену мучных, […]